Booking.com 分享讓你回家後仍保有度假氣氛的五個秘訣

假期結束不代表好心情也要跟著結束。儘管旅遊可讓人從「自動波」的生活模式，轉變為好好過生活，但結束後的落寞還是會讓人很難受。回到現實，有太多電郵要處理、假期的好心情迅速離去，還有堆積如山的待洗衣服，假期後憂鬱可能會隨之而來。五分之一（17%）  的香港旅客一到家，就會將度假的開心「感覺」留在家門口。 根據 Booking.com 2024 年旅遊預測， 超過三分之二（74%） 的香港人希望在日常生活中更像度假時的自己。因此 Booking.com 要分享五個秘訣，讓旅客在回家後能保留自己最好的一面，從日常平淡的生活轉變為灑脫自在的心態。

放手

2024 年旅客越來越希望在度假時享受驚喜、探索未知並冒險進入未知領域，超過一半（64%） 的香港人表示不想在旅遊前制訂難以變更的計劃。在日常生活中採用這種及時行樂的旅行心態，從嚴密周詳的計劃變成放棄掌控，學會放手的藝術。空出晚上或週末時間，按照當下心情來決定想做的事情，讓事情自然而然發生，而不是使事情發生。無論是滑浪一整天，還是工作一整天，順從天性，讓人們能以更加開放的心胸面對偶然的遭遇和經驗，讓清醒的每分每秒都迎接即將展開的冒險。

成為主角

超過一半（66%） 的香港旅客在旅行中感受到「主角光環」，那麼何不在家裡多注入這種氛圍呢？大多數的人在度假時把自己放在首要位置，掌控自己的故事，旅客可以在日常生活中多為自己著想來延續這種行為。想想影響旅遊計劃和旅行的獨特之處和動機，例如對大自然的喜愛或對棟篤笑的熱情，留下更多「自已的時間」，無論是去喜劇俱樂部、在野外尋找食物，或者只是品嚐一杯茶，而不會有罪惡感。在忙碌的生活中，很容易將其他人的需求放在第一位，然而，更為自己著想並不是忽視他人，而是認知到照顧自己的重要性，並優先考慮身心健康，這樣才能展現自己最好的一面。

跳脫「自動波」的日常

用令人期待的新美食和景點喚醒感官，還有多活動身體，都能相輔相成，有助於讓旅客對自身更有覺察，四分之三（80%） 的香港人表示他們在度假時前所未有地有活力。要將這種充滿活力的感覺帶入日常生活，不妨繼續刺激味蕾，也可以像五分之一（23%）  的旅客一樣，在旅途中烹煮自己喜歡的食物，運用來自其他文化的構思和食材，讓最單調的三餐變得更有趣。例行公事有其必要，但是遵循習慣和墨守成規之間還是有細微的差別。嘗試結合日常生活與新體驗，刺激感官並多動動身體。如果你在家工作，不妨試試在工作前後「虛擬上下班」，藉由散步喚發活力，也代表工作日的開始和結束，還可以嘗試走不熟悉的路線來保持警覺心和留意新環境。

善用紀念品

旅行的回憶不只是紀念品和其他假期的回憶。許多香港人（37%） 回家後會回顧旅途中的相片，在日常生活中重新點燃假期的感受，不妨製作一本滿載假期精彩時刻的相冊或相簿。有許多應用程式可簡化從相機相片變成紀念品的過程，以前所未有的簡單方法，製作一些讓人重溫度假氛圍的物品。

玩樂

出遊玩樂確實可以讓旅客呈現內心孩子氣的一面，遠離日常生活能夠激發人們對樂趣和遊戲的渴望。無論是海灘板球、啜飲日落雞尾酒打牌，還是在舞池中盡情跳舞，玩耍就是假期每天「必做的事」。 回家後，做一些有助於維持愉悅心情的活動可以延續假期感受，不妨找些新的活動以及在假期間享受的活動，例如掌握直立板的技巧，或跳莎莎舞為夜晚增添情趣。今日的世界，透過科技就能將人們隨時連結，而玩耍可以讓人們遠離日常瑣事，注入充沛活力。回到家裡，試著調柾消耗每天能量的事情，並透過一些恢復活力的遊戲時間（無論時間有多短）來提高這些時刻帶來的能量，在消耗和恢復能量之間找到平衡的節奏。